儿童焦虑症的治疗之饮食保健，对于还是儿童的患者来说，一般采用心理治疗为主，药物治疗为辅的治疗方法，但是孩子还小，还是能不吃药就不用药物治疗。在采用心理治疗的同时家长们可以在日常的饮食和生活中做些保健，也是有利于孩子病情的恢复的。儿童的身体正处于生长发育的阶段，当然要小心呵护了，以下有几种方法可供您参考：
1 、睡眠充足
中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为 11 点至凌晨 1 点，是脏腑气血流动的时间。这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。 ”
解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。
中医药古籍“内经”提到人体三宝， “ 精、气、神 ” ，精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。
2 、运动量别太大
尽量从事温和运动，太激烈的运动造成大量流汗，运动消耗性大，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。
3 、不吃太“浊”食物
夏天要吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。中医古籍记载， “ 常吃水里游的伤精，吃地上走的伤气，吃天上飞的会伤神 ” 。料理方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高应少吃。
4 、少吃冰凉食物
我们以为冰凉食物可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达 37 度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。 要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉 补，祛热补气。
5 、先 “ 气和 ” 再 “ 心平 ”
中医养生很注重“气和”，气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。
6 、养身也修性
养生专家都强调 “ 身心要双修 ” ，当身体不好易影响心理，心理一急躁，身体就慢慢衰弱。培养好的生活习惯，逐步调节自己的脾气、习气和个性，情绪比较能稳定。
儿童焦虑症的治疗之饮食治疗保健，如果您家里有儿童焦虑症的孩子，那就快点试试吧。家长因孩子生病有的会给予特殊照顾，成天吃大鱼大肉，可未必就是对的，对孩子的保健我们可不能任由我们的方法来，一定要听专业人士的建议，再采取措施，会对孩子有更大的帮助，也能更好的恢复。
