俗话说“病从口入”，胃病与饮食的关系更为直接，因此，从孩子呱呱落地吃第一口奶开始，就意味着养胃的大事业已经开启，而且需持续一辈子。不过，从年幼到年长再到年老，人的饮食习惯、生活习惯及身体状况都会有所变化，因此不同年龄段的人群养胃也有特别讲究。
昨天，钱江晚报记者找到了浙江省中医院中医儿科专家、国家级名中医俞景茂教授，浙江省中医院副院长程向东教授，浙江省中医院消化内科主任孟立娜教授，来听听专家们是怎么给家里的老人、小孩和自己养胃的。
俞景茂：
孙子长到11岁基本没喝饮料
俞景茂教授特别提到了他的小孙子，现在都已经11岁了，很少吃洋快餐，尽量在家里吃饭，尤其是有一样东西——饮料，他们家是基本不买的，这种东西喝多了会冲淡胃酸，长此以往会导致胃炎，所以小孙子11年来基本没喝饮料，取而代之的是鲜牛奶或是酸奶。
说到原因，俞老说：“在中医儿科门诊中，来看脾胃的孩子应该算是最多的。从外形上来看，这些孩子要么很胖很胖，要么就是面黄肌瘦，家长们都以为是生长发育的问题，其实病根多在脾胃不好，家里大人在喂养过程中不够注意。”
俞景茂教授说，喂养误区主要有四个：一是饥饱失常；二是吃得太甜或太油；三是睡前吃东西；四是进食不能定时。
小孩子的消化系统还没有发育完全，特点易饥易饱，所以，一天吃三餐不够，得适当给他们增加点零食。但零食最好不要选择蛋糕、面包、糖果、薯片等，可以选择新鲜水果和奶类。
程向东：
到了饭点没时间吃也得先垫垫饥
昨天上午是程向东副院长的专家门诊时间，看到上午10点多的时候，他便匆匆离开赶去手术室，有位紧急手术的病人等着他去救命，而等手术结束已到了下午2点，他回到办公室，开始吃盒饭。
外科医生一上手术台，时间就不由自己控制，耽误饭点那是家常便饭，而这正好也是上班族最常见的伤胃行为，所以在上班族里面，有较严重胃炎、溃疡、糜烂的人一抓一大把。
“我的胃也有一点小问题，不过有的时候检查又会消失。”程向东副院长说，他的窍门就是尽量不让自己饿肚子，如果到了饭点的时候不能正常吃饭，那么就找点面包、蛋糕、牛奶等高能量且易消化的东西垫垫饥，这里之所以要强调高能量，是因为人体靠进食摄入能量，一般到了饭点身体也需要补充能量，垫点高能量的东西对全身都有好处。但等到忙好之后，这顿错失的饭是一定得补上的，但补的量最好不要太多，以免影响下一顿。
另外，上班族们总免不了应酬喝酒，酒是个绝对伤胃的东西，而且这种伤害一旦造成没办法补救，程向东副院长的做法是，喝酒前先喝点牛奶垫垫，以减少空腹喝酒对胃带来的刺激。
孟立娜：
给老人吃得烂一点，新鲜一点
随着年龄的增大，消化酶分泌减少。孟立娜主任说：“老年人饮食的总原则是，要清淡一点，食材新鲜一点，烧得稍微烂一点。”
而在临床中，因为胃功能的下降，老人最多发的问题就是胃食管反流，普遍存在反酸、烧心、饱胀等不适症状，她自己80多岁的老母亲就是其中之一。
不过，自从她指导老人家少吃酸的、辣的、甜的和糯米的东西之后，老太太的胃病就很少发作。
另外，孟立娜主任说：“现在有很多的老人跟我父母一样是独自生活的，只有节假日的时候跟子女一起聚餐，结果经常是聚餐后留下一桌剩菜，老人家舍不得丢就一次次热热吃。我的做法是，去吃饭前就交代爸妈少做点，如果还是有太多剩菜，就打包一点回家，减轻老人负担，毕竟隔夜菜吃多对胃的伤害极大。”
还有非常重要的一点就是，老人的腹痛腹胀不一定全是胃的问题，临床有不少因胃不舒服就诊最后查出来是心梗的老人不在少数，所以，提醒老年人胃不舒服要及时就诊。
消化内科：
吕宾：中国中西医结合学会消化专业委员会副主任委员、浙江省中医院院长，周一上午名医门诊（挂号费100元）、周五上午专家门诊（挂号费16元）
孟立娜：浙江省中西医结合学会消化专业委员会副主任委员、浙江省中医院消化内科主任，周一上午和周二上午专家门诊（挂号费16元）、周四上午名医门诊（挂号费100元）
张烁：浙江省医学会消化病分会委员兼青委会副主委、浙江省中医院消化内科副主任医师，周五上午和周六上午专家门诊（挂号费14元）
包海标：浙江省医学会消化内镜分会委员、浙江省中医院消化内科副主任，周四上午专家门诊（挂号费16元）
中医内科：
葛琳仪：浙江省名中医研究院院长、国家级名中医，周一上午名医门诊（挂号费100元）
王坤根：浙江省中医药学会副会长、国家级名中医，周二上午、周三上午、周四上午及周五上午名医门诊（挂号费100元）
陈意：浙江省名中医研究院副院长、国家级名中医，周二上午、周三上午及周四上午名医门诊（挂号费100元）
龙惠珍：浙江省中医药学会内科分会专业委员会委员、浙江省中医院中医内科副主任，周一全天及周五下午专家门诊（挂号费14元）、周五上午名医门诊（挂号费30元）
夏永良：浙江省中医药学会内科分会常委兼秘书、浙江省中医院中医内科副主任中医师，周三上午及周五全天专家门诊（挂号费14元）、周三下午名医门诊（挂号费30元）
