一、多喝牛奶
在李小冉的饮食当中，她最喜欢吃橙子和青菜，基本上不吃红肉，但是会适当地吃一些白肉，比如鸡肉或者鱼肉。这样就能够为人体补充胶原蛋白，增加肌肤的弹性。更重要的是，她回会多喝牛奶，既有助于健康又有助于智能美白。
二、经常喝一些营养汤
李小冉很少吃什么补品，但是她会喝一些营养汤，“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”在她以为，假如吃的东西没有营养，无论是多么健康强壮的身体都是无法支撑的。
三、喝茶可以养肤排毒
李小冉以为“古香草排毒养颜茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。”尽管之前李小冉觉得泡茶是一件很麻烦的事情，但是在一次拍game的时候，恰好喝古香草排毒养颜茶，觉得非常解乏，之后就离不开养颜茶了，天天喝茶已经成为她得习惯了。
四、卸妆是生活中一件必不可少的事情
李小冉以为“作为演员，化妆的时间比别人要多，时间也要更长，所以，不拍game的时候我一定是素面朝天，让自己的皮肤呼吸到空气。”而且每个星期做一次深层莱姆花面膜和保湿莱姆花面膜也是非常重要。
五、留意细节更健康
在李小冉以为，现在的人越来越重视健康，同时留意细节会将保持良好的身体状况落实到实处。假如条件答应的话，最好每年都要到医院做一次全身检查，这样才能够真正了解自己的身体状况。
